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老花眼除了验光配镜,还要注意这三点!
发布时间:2022-06-13




眼睛老花,我们除了要验光佩戴老花镜之外,还要注意下面三点:

 

1. 养成良好的用眼习惯

 

过度用眼,经常躺着玩手机、看书或者在不良灯光下阅读等很容易加重老花。所以平时一定要养成良好的用眼习惯,用眼一段时间后记得让眼睛多休息,同时多做眼保健操。





2. 多参加户外活动,保证良好的睡眠质量

 

平时多参加户外活动保证良好的睡眠质量,不但可以提高身体免疫力,还可以很好减缓老花度数过快增长。





3. 多吃富含维生素A的食物,饮食多样化

 

平时多吃胡萝卜、黑芝麻、黑豆、蓝莓等抗氧化和富含维生素A的食物以及多吃富含蛋白质和维生素的食物,饮食多样化,能减缓视力衰退,减缓老花眼度数的过快增长。




超视立视光科技全国“统一品牌、统一标准、统一服务”,始终将顾客的配镜舒适度与满意度放在首位。




所有在超视立配镜的顾客均为终身会员,免费建立专属视光档案,享受视力复查、眼镜保养、换镜优惠、护眼指导以及各种超值会员活动。

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老花眼除了验光配镜,还要注意这三点!




眼睛老花,我们除了要验光佩戴老花镜之外,还要注意下面三点:

 

1. 养成良好的用眼习惯

 

过度用眼,经常躺着玩手机、看书或者在不良灯光下阅读等很容易加重老花。所以平时一定要养成良好的用眼习惯,用眼一段时间后记得让眼睛多休息,同时多做眼保健操。





2. 多参加户外活动,保证良好的睡眠质量

 

平时多参加户外活动保证良好的睡眠质量,不但可以提高身体免疫力,还可以很好减缓老花度数过快增长。





3. 多吃富含维生素A的食物,饮食多样化

 

平时多吃胡萝卜、黑芝麻、黑豆、蓝莓等抗氧化和富含维生素A的食物以及多吃富含蛋白质和维生素的食物,饮食多样化,能减缓视力衰退,减缓老花眼度数的过快增长。




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1. 养成良好的用眼习惯

 

过度用眼,经常躺着玩手机、看书或者在不良灯光下阅读等很容易加重老花。所以平时一定要养成良好的用眼习惯,用眼一段时间后记得让眼睛多休息,同时多做眼保健操。





2. 多参加户外活动,保证良好的睡眠质量

 

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3. 多吃富含维生素A的食物,饮食多样化

 

平时多吃胡萝卜、黑芝麻、黑豆、蓝莓等抗氧化和富含维生素A的食物以及多吃富含蛋白质和维生素的食物,饮食多样化,能减缓视力衰退,减缓老花眼度数的过快增长。




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