许多中老年朋友总是抱怨老花眼度数上涨得太快，今天我们就来看看，可能和哪些原因有关，应该如何保护？

戴的老花镜不合适

没有专属自己的的眼镜，看近处时经常戴别人的老花镜凑合；近视又老花，还在戴只能看近不能看远的传统老花镜，与原来的近视眼镜频繁换戴。

佩戴渐进多焦点眼镜，但没有一对一量身定制，不符合个人生活习惯、用眼习惯，与自己的视力状况不匹配。

长期佩戴不合适的老花镜，会损伤视力，导致老花度数过快。

不恰当的用眼习惯

不开灯看电视、看手机、看电脑等，屏幕一会亮一会暗，闪烁屏幕强烈刺激眼睛，让眼睛长时间紧张，造成视疲劳；

全神贯注看电子屏幕，眼睛眨眼次数减少，眼泪分泌减少。

不科学的用眼习惯，都会加重老花眼视力下降的速度。

保护视力，改善老花度数快速上升，最好到专业的视光机构，根据视力状况、用眼需求、生活习惯等， 量身定制一副专属自己的老花镜。

另外，中老年朋友切忌长时间用眼，要适当增加眨眼次数，让眼睛得到充足的休息，还要保证阅读光线柔和，电子屏幕亮度适中等等。

一句话概括就是：改善眼花老花度数过快上涨的困扰，一定要健康用眼、科学配镜。