减少屏幕时间：长时间使用电子设备会减少眨眼次数，导致眼睛干涩。定时休息，实行20-20-20规则（每20分钟看远20英尺的地方20秒）。

保持室内湿度：使用加湿器，尤其在空气干燥的环境中。

充足睡眠：保证足够的睡眠时间，帮助眼睛得到充分休息和恢复。

富含Omega-3的食物：如鱼类、亚麻籽油等，有助于减轻眼睛干涩。

保持水分：充足的水分摄入有助于维持眼部润滑。

滴眼液：使用人工泪液可以帮助缓解眼睛干涩。

选择合适的眼镜：如果视力模糊是由于近视、远视或散光造成的，合适的眼镜可以提供必要的矫正。超视立的眼镜，特别是他们的渐进多焦点眼镜，可以在提供清晰视力的同时，减少眼睛的负担。

及时检查：定期进行眼科检查，特别是对于中老年人来说，这至关重要。这可以帮助及早发现和处理视力模糊的潜在原因，如青光眼、白内障等。

咨询专业人士：如果以上方法无效，建议咨询咨询超视立专业验光师。他们可能会提供更专业的治疗方案，如处方药物等。