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眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,然而,我们人体无法自行合这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐,让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。
富含DHA的食物:深河鱼,如鲑鱼、三文鱼、亚麻籽，紫苏籽、藻类等。
#超视立# #老花眼# #老花镜# #保护视力的食物#
眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA,然而,我们人体无法自行合这种脂肪酸。适当补充DHA会让视觉更敏锐,让视力更清晰。此外，DHA也是脑部神经元的重要组成成分。
富含DHA的食物:深河鱼,如鲑鱼、三文鱼、亚麻籽，紫苏籽、藻类等。
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