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超视立丨如何有效对眼睛进行防晒?
发布时间:2024-04-16

1、避免暴露在强紫外线下


户外运动最好避免,10:00~16:00。尤其中午12点到14点,辐射是最强的。


2、佩戴墨镜


出门戴墨镜,养成戴墨镜的习惯。如果紫外线很强的话,打遮阳伞也要戴墨镜,因为遮阳伞只能遮某些方向的紫外线,无法阻挡对眼睛的直射。墨镜一定是有防紫外线功能的。


3、多补充蔬菜水果


果蔬内富含抗氧化物和维生素C等,可以有效对抗光化学反应产生的自由基有助于暴晒后损伤的恢复。


#超视立# #老花眼# #老花镜#


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超视立丨如何有效对眼睛进行防晒?

1、避免暴露在强紫外线下


户外运动最好避免,10:00~16:00。尤其中午12点到14点,辐射是最强的。


2、佩戴墨镜


出门戴墨镜,养成戴墨镜的习惯。如果紫外线很强的话,打遮阳伞也要戴墨镜,因为遮阳伞只能遮某些方向的紫外线,无法阻挡对眼睛的直射。墨镜一定是有防紫外线功能的。


3、多补充蔬菜水果


果蔬内富含抗氧化物和维生素C等,可以有效对抗光化学反应产生的自由基有助于暴晒后损伤的恢复。


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超视立丨如何有效对眼睛进行防晒?

1、避免暴露在强紫外线下


户外运动最好避免,10:00~16:00。尤其中午12点到14点,辐射是最强的。


2、佩戴墨镜


出门戴墨镜,养成戴墨镜的习惯。如果紫外线很强的话,打遮阳伞也要戴墨镜,因为遮阳伞只能遮某些方向的紫外线,无法阻挡对眼睛的直射。墨镜一定是有防紫外线功能的。


3、多补充蔬菜水果


果蔬内富含抗氧化物和维生素C等,可以有效对抗光化学反应产生的自由基有助于暴晒后损伤的恢复。


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