老花镜是为了帮助年龄增长而导致的近距离视力下降而设计的，可以长时间佩戴。然而，长时间佩戴老花镜可能会导致眼睛疲劳和不适，特别是在阅读或进行近距离工作时。为了减轻这种不适，建议您在长时间使用老花镜时，进行适当的眼睛休息，并注意保持良好的用眼习惯。但一副好的老花镜可以很好的缓解这种不适，因为度数过度自然。但是还是要注意避免长时间近距离用眼。

以下是一些使用老花镜时的注意事项：

1. 定期休息：在进行长时间的阅读或近距离工作后，要适时休息眼睛，每隔一段时间远眺一下，让眼睛得到放松。

2. 保持适当的阅读距离：使用老花镜时，保持适当的阅读距离可以减轻眼睛的疲劳，避免过度用眼。

3. 注意光线环境：保持阅读或工作环境的光线明亮，避免过暗或过亮的环境，以减轻眼睛的负担。

4. 定期检查视力：定期进行眼睛检查，确保眼镜的度数和配戴方式仍然适合您的视力需求。

虽然老花镜可以长时间佩戴，但是合理使用、适时休息和定期检查是保护眼睛健康的重要措施。如果您发现长时间佩戴老花镜后眼睛感到不适或疲劳，建议您立即停止使用并咨询超视立验光师的专业建议。

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