是不是经常觉得眼睛干涩、视力模糊，仿佛世界都蒙上了一层雾？

别慌！今天就来揭开那些悄悄偷走你视力的"九大伤眼元凶"，再奉上护眼小妙招，让眼睛重新透亮闪光！

 九大伤眼坏习惯，你中了几条？

1⃣ 总是用手揉眼睛

2⃣ 趴在桌上睡觉

3⃣ 强光下不戴太阳镜

4⃣ 晃动环境下玩手机

5⃣ 关灯追剧、刷手机

6⃣ 长时间盯着屏幕不休息

7⃣ 熬夜、睡眠不足

8⃣ 随意佩戴隐形眼镜

9⃣ 长期依赖眼药水

 九个护眼妙招，快收好！

1⃣ 热敷眼睛，缓解干涩

2⃣ 按摩护眼穴位，促进循环

3⃣ 保持正确用眼姿势

4⃣ 学会眺望远方放松眼睛

5⃣ 控制上网与电子产品时间

6⃣ 调整灯光，避免过暗或刺眼

7⃣ 保证充足睡眠，不要熬夜

8⃣ 多吃对眼睛有益的食物（胡萝卜、蓝莓、菠菜…）

9⃣ 养成健康饮茶习惯，补水润眼

 养成好习惯，远离坏习惯，就是护眼的第一步！

护眼这件小事，坚持下来就是大事！

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