导致视疲劳的原因常见情况是用眼过度，但也有一些其他原因会加速视疲劳的发生。其主要表现为以下三点：
主要是光线不足或过强、分布不均匀或闪烁，如现在家庭用的led灯的发光色温普遍过高，还有白炽灯频闪问题，这些都会极易引起眼睛不适，导致视觉疲劳。有人喜欢在黑暗中看手机，长时间会视疲劳，建议在有背景光的环境下或者减少看手机时间。另外有些人喜欢看网络小说或电子书，但有些电子书的屏幕很亮，明暗对比度很强，有一定闪烁，所以电子书、电子产品，对视觉的刺激要比普通纸质书要明显地多，也更易引起视疲劳。
眼睛所注视的目标过小、过细微、过于不稳定等，如绣花的针线、微雕、工笔画、临帖等需要观察力高的作业时，很容易造成眼睛超负荷地工作。
一些眼病和周身性疾病应提高警惕。如：屈光不正、近视、远视、散光、老花等也会很容易引起视觉疲劳。尤其是眼睛老花患者为了看清目标，需要比正常眼更多调节力，以代偿眼球屈光的不足。这样也就是许多中老年人看些小东西很容易就疲惫的原因。
很多中老年人在得了老花眼后，随便托子女在网上、或者自己在路边或商店买一副戴。因为不是量身定制的，而每个人的眼睛的瞳距、屈光度又不一样，另外还有些伴有散光，近视的患者，不能同时矫正，适得其反。从而引发视疲劳，这就是很多人说的戴了老花镜后很容易疲劳，头晕。有些不合适的老花镜，反而会加快视觉疲劳。
长时间注意力集中看屏幕，眨眼次数大大减少，眼睛会有疲劳，干涩等症状，甚至发生刺痛、畏光等一系列不适应，进而发生干眼症。
坐车、跑步、走路时看书或者看手机很容易眼睛疲劳，这是因为静止时看东西，视线是固定的，一般不会产生不舒服；但当不断运动时，目标在移动，明亮度在变化，图案、色彩也在变化，会加重眼睛肌肉的负担，加重视疲劳，严重时会出现眼睛疼痛、头疼恶心、呕吐等症状。
有些朋友喜欢大浓妆，贴大大的眼睫毛，或者双眼贴，还有浓厚的眼线液等也会增加眼睛的压力。另外再好的隐形眼镜也会给眼角膜带来负担，更别说瞳孔放大片了，也会大大加速视觉疲劳的速度。