夏天汗液分泌会过多，眼妆方面也要注意。眼线描在睫毛外缘，扑蜜粉不要太靠近眼睑缘，避免粉末掉入刺激眼睛；卸妆时，则要先拿下隐形眼镜再卸妆。化妆品不宜抹得太厚，眼部的妆要卸干净，否则容易阻塞皮脂腺开口，引起眼睑发炎或眼皮色素沉积。

黄豆和豆制品

其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品，如豆奶、豆浆、豆腐等都有同样功效。橄榄油和玉米都含维生素E，也是很好的护眼食物。

鸡蛋

富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸，有助预防白内障。

西兰花

含有叶黄素和具有抗氧化作用的玉米黄质，对眼睛的晶状体有保护作用，可减少体内自由基对眼睛的伤害。

黑巧克力

其含有的黄酮类物质可保护眼部血管，强化眼角膜和晶状体。只有纯黑巧克力才有护眼效果。