1、打鸡血：没错，就是把鸡的血注入到人体内，很匪夷所思吧？？上世纪的产物。 2、喝红茶菌：80年代吧，流行喝红茶菌，那时候真的没几个老年人不喝的（主要是北方）。 3、练气功：同样是80年代，不过是末期的产物。 4、双掌拍树：掌风犀利鸟兽四散，小区人民不甚其扰。遇到雨天老大爷拍不成树了就在自家屋里拍墙。 5、喝尿：21世纪初到现在。喝自己的尿。。还是早晨第一泡的中段尿。 6、集体呼喊：作为其他运动的陪衬。如组织的集体拍手活动中，会同样组织高声呼喊：“高血压！”“拍掉啦！”“高血压”“拍掉啦！” 7、干擦背：持续5—10分钟，擦到皮肤发红微热为佳。每天一次，可以在睡前进行，擦时用力要适度，以舒服为宜，不可擦破皮肤。 8、撞墙撞树：有云寒凉体质者可撞出健康，有曰湿热体质可撞掉邪火。同时还分为前撞派，头撞派，后脑勺派，背撞派，顺膝派等等等等，不一而足。 9、暴走：一大群男女老少面色严重一言不发队伍整齐伴随着哐哐的音乐节奏闷头疾行。 10、不洗澡：说是可以维持阳气。 11、松针水：去山上捡松针，然后晒干煮水喝。据说能让瘦子变胖，胖子变瘦，调节油脂水平。