一、脸上长痘痘原因是上火：主要的原因还是皮肤感染到了细菌，才会引起长痘痘。与身体内部其实没太大关系。 二、一天不宜多吃鸡蛋：吃两个，身体还是会正常吸收的，没有不吸收的说法。

三、保健品有利于健康：保健品吃多了对身体也会造成一定量的负担，与饮食过量是一样的道理。建议不要吃太多保健品，别太依赖。

四、饭后刷牙：清洁太多也没有好处，会让免疫力变差，牙齿的健康也会受影响，刷牙其实也是要适量的，不宜过多。

五、无线网会有辐射：这是谣言。 六、吃黑芝麻会让头发变黑：黑芝麻是好，它能够补充头发营养，但效果并没有传言中那么的好。 七、鸡蛋清可以美白：没熟的鸡蛋清当中会产生很多细菌，人用了之后是很容易给脸部造成感染的，且也没美白的效果。

八、很多女性为了达到完美身材就会去减肥，减肥的方式就是晚上节食。这种方式真的不建议做，会伤害身体。 九、最好的运动是步行：适量的去运动，太大量也是会给膝盖带来损伤。 十、多吃核桃会让大脑变聪明：核桃大脑很有好处，但是会变聪明，真没有。

十一、睡觉姿势影响健康：睡着以后你并不能控制身体的睡觉姿势，所以不用纠结那么多。 十二、刷牙可以不刷舌苔：不想自己有口臭或者口腔问题，最好是刷一下舌苔。